مجتمع حروف | عالم تعشقه الأقلام ®


 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
| Template |.:: تعديل بيانات العضو مثل الفيبي تماما::.
مجتمع حروف يعود من جديد
طلب تغير اسمي
استايل اسلامي احترافي
إستايل تومبيلات - للمنتديات الرياضية
ستايل رومانسي جميل " انجليزي " | حروف ديزاين
ستايل اخضر فاتح | Let's all go green!
ستايل اخضر عام " انجليزي " | حروف ديزاين
[تحويل]ستايل همس الليل الإحترافي
استايل احترافى متميز لمنتديات الابداع والدعم والمساعده..حروف ديزاين |7RoOf-DeS
الخميس 11 أغسطس 2016 - 12:48
الأحد 24 أبريل 2016 - 9:39
الأحد 24 أبريل 2016 - 0:58
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:51
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:43
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:42
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:39
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:38
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:34
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:22
iNavalz
Mr.OuSsaMa
Sa3B 2nSaK
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN

شاطر | 
 

  خطرة السمك والبطاطا المقلية!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sa3B 2nSaK
مؤسس مجتمع حروف
مؤسس مجتمع حروف
avatar

[ ڪِتـابَاتِيّ : 6440
[ جِنسك : ذكر
- [ آلتًسجيلٍ » : 09/07/2013



مُساهمةموضوع: خطرة السمك والبطاطا المقلية!!!   الإثنين 2 مارس 2015 - 14:22

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كشفت دراسة حديثة أن قلي السمك بالمواد الدهنية يزيد من خطر الإصابة ببأمراض القلب بنسبة 50 في المئة. غير أن خبراء الصحة اكتشفوا أن السمك المخبوز والمشوي يؤدي إلى الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة.

ويشار إلى أنه ثمة أكثر من 11000 مطعم للسمك البطاطس المقليه في المملكة المتحدة يبيع 300 مليون حصّة في العام أي ما يعادل 5 حصص لكل رجل وامرأة وطفل. ووفقًا لصحيفة الاكسبرس اكتشف الباحثون في دراسة واسعة النطاق في الولايات المتحدة أن سمك التونا والسمك الأبيض هما أقل فعالية في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب علماً أن الأسماك الداكنة اللون على مثال السلمون هي الأكثر فعالية في الحد من الخطر.

واستشف الباحثون استنتاجاتهم بعد تحليل اختبارات دامت 8 أعوام وطالت 84493 امرأة يتراوح عمرهن بين الـ50 والـ79. واكتشفوا أن اللواتي يستهلكن خمس حصص أو أكثر من السمك المخبوز أو المغلي في الأسبوع يقللن من خطر الإصابة بـ أمراض القلب بنسبة 30 في المئة. لكن اللواتي يتناولن قطعة صغيرة من السمك المقلي يزدن من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 48 في المئة

علمًا أن الناس الذين اعتادوا على خبز أو شوي السمك بانتظام هم اكثر نشاطاً وأقل اقبالا على التدخين ويحتوي نظام تغذيتهم على الفاكهة والخضار. أما النساء اللواتي يتناولن المزيد من السمك المقلي هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة ولاستهلاك المزيد من السعرات الحرارية. لذا يجب الانتباه على كيفية تحضير السمك.


​‏​كُنْ فيْ الْحياهْ كَعابر سبيلٍ وَاتْرُكْ وراءكَ كُل أثرِ جَميل
فَما نَحنُ فِيْ الدُنيا إِلَا ضُيُوْف وَما عَلى الضيوْفِ إِلَا الرحيل m16
- - -
لُمراسلة إدارة مُجتمع حروف [ إتصل بنا ]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايمان
عضو مجتمع حروف
عضو  مجتمع حروف
avatar

[ ڪِتـابَاتِيّ : 45
[ جِنسك : انثى
- [ آلتًسجيلٍ » : 01/03/2015



مُساهمةموضوع: رد: خطرة السمك والبطاطا المقلية!!!   الإثنين 2 مارس 2015 - 20:43

لكم من الابداع رونقه
 ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
[/size][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sa3B 2nSaK
مؤسس مجتمع حروف
مؤسس مجتمع حروف
avatar

[ ڪِتـابَاتِيّ : 6440
[ جِنسك : ذكر
- [ آلتًسجيلٍ » : 09/07/2013



مُساهمةموضوع: رد: خطرة السمك والبطاطا المقلية!!!   الإثنين 2 مارس 2015 - 21:33

شكرا لمرورك :-)
أنرتي


​‏​كُنْ فيْ الْحياهْ كَعابر سبيلٍ وَاتْرُكْ وراءكَ كُل أثرِ جَميل
فَما نَحنُ فِيْ الدُنيا إِلَا ضُيُوْف وَما عَلى الضيوْفِ إِلَا الرحيل m16
- - -
لُمراسلة إدارة مُجتمع حروف [ إتصل بنا ]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطرة السمك والبطاطا المقلية!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع حروف | عالم تعشقه الأقلام ®  :: الأسرة والمجتمع :: الغذاء والصحة-
انتقل الى: