مجتمع حروف | عالم تعشقه الأقلام ®


 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
| Template |.:: تعديل بيانات العضو مثل الفيبي تماما::.
مجتمع حروف يعود من جديد
طلب تغير اسمي
استايل اسلامي احترافي
إستايل تومبيلات - للمنتديات الرياضية
ستايل رومانسي جميل " انجليزي " | حروف ديزاين
ستايل اخضر فاتح | Let's all go green!
ستايل اخضر عام " انجليزي " | حروف ديزاين
[تحويل]ستايل همس الليل الإحترافي
استايل احترافى متميز لمنتديات الابداع والدعم والمساعده..حروف ديزاين |7RoOf-DeS
الخميس 11 أغسطس 2016 - 12:48
الأحد 24 أبريل 2016 - 9:39
الأحد 24 أبريل 2016 - 0:58
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:51
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:43
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:42
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:39
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:38
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:34
الجمعة 26 فبراير 2016 - 18:22
iNavalz
Mr.OuSsaMa
Sa3B 2nSaK
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN
MY_ASWAN

شاطر | 
 

  تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sa3B 2nSaK
مؤسس مجتمع حروف
مؤسس مجتمع حروف
avatar

[ ڪِتـابَاتِيّ : 6440
[ جِنسك : ذكر
- [ آلتًسجيلٍ » : 09/07/2013



مُساهمةموضوع: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة   الإثنين 2 مارس 2015 - 14:21

تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
حذر خبير طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان الفرصة لتغيير نشاطه، وهو ما يخفف من أثر الأزمة، على عكس النوم المباشر الذي يكرس الحالة النفسية السيئة التي نام عليها.

وتأييدًا للرؤية نفسها، كشفت دراسة أمريكية حديثة أنه من الأفضل عدم النوم بعد سماع الأخبار غير السارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، ما قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة.
وقال الدكتور أحمد نايل اختصاصي العلاج النفسي، في تصريحات لموقع mbc.net: "يفضل للإنسان الذي تعرض لأزمة أو خبر سيء عدم اللجوء إلى النوم مباشرة هربًا من المشكلة، وعليه ممارسة نشاط آخر مختلف".
وأوضح نايل: "أن تغيير النشاط يساعد الشخص على تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة سليمة ويعطيه الفرصة للاستجمام، وهو ما يخفف من وقع الأزمة".

وفي المقابل أشار نايل إلى أن: "النوم عقب الأزمات يؤدي إلى تكريس الحالة النفسية التي نام عليها الشخص وتكون فرصة تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة خاطئة أكبر.. بل من الممكن أن تتدهور بالكوابيس والأحلام المزعجة".
وفي الإطار ذاته رفضت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية، نتائج بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرة.

وأجريت الدراسة التي نُشرت نتائجها مؤخرًا بوسائل إعلام أمريكية، على مجموعة من
الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظ مزعجة وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور.

وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الأشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور خُزنت بعقولهم المشاعر السلبية، وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.


​‏​كُنْ فيْ الْحياهْ كَعابر سبيلٍ وَاتْرُكْ وراءكَ كُل أثرِ جَميل
فَما نَحنُ فِيْ الدُنيا إِلَا ضُيُوْف وَما عَلى الضيوْفِ إِلَا الرحيل m16
- - -
لُمراسلة إدارة مُجتمع حروف [ إتصل بنا ]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايمان
عضو مجتمع حروف
عضو  مجتمع حروف
avatar

[ ڪِتـابَاتِيّ : 45
[ جِنسك : انثى
- [ آلتًسجيلٍ » : 01/03/2015



مُساهمةموضوع: رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة   الإثنين 2 مارس 2015 - 20:43

لكم من الابداع رونقه
 ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
[/size][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sa3B 2nSaK
مؤسس مجتمع حروف
مؤسس مجتمع حروف
avatar

[ ڪِتـابَاتِيّ : 6440
[ جِنسك : ذكر
- [ آلتًسجيلٍ » : 09/07/2013



مُساهمةموضوع: رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة   الإثنين 2 مارس 2015 - 21:33

شكرا لمرورك :-)
أنرتي


​‏​كُنْ فيْ الْحياهْ كَعابر سبيلٍ وَاتْرُكْ وراءكَ كُل أثرِ جَميل
فَما نَحنُ فِيْ الدُنيا إِلَا ضُيُوْف وَما عَلى الضيوْفِ إِلَا الرحيل m16
- - -
لُمراسلة إدارة مُجتمع حروف [ إتصل بنا ]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع حروف | عالم تعشقه الأقلام ®  :: الأسرة والمجتمع :: الغذاء والصحة-
انتقل الى: